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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當?shù)暮赛c牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據(jù)具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質(zhì)量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調(diào)理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環(huán)境誘發(fā)因素。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 12298次

• 腸道不好有哪些癥狀

  腸道不好，我們最常見的一個是腹瀉；另外就是排便的習慣改變，比如平時一天一次，那么一天兩次、三次、四次，就便頻了。還有大便性狀改變，就是原來都挺正常，要么就變干燥了，要么就變得腹瀉了。另外就是排便的性狀發(fā)生改變，就是有血性的便，或者黑便，這也都是問題。主要是這幾方面。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 109576次

• 胃不好喝什么茶
  首先考慮胃不好的病人最好不要空腹喝茶，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現(xiàn)象。另外最好不喝綠茶，考慮綠茶中綠葉素的含量較多對腸胃刺激較大，過敏體質(zhì)喝綠茶則易引起嘔吐。可以適當喝紅茶，普洱之類的發(fā)酵茶葉，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應含量減少，對胃部的刺激性就隨之減少，另外胃不好的病人平時應注意飲食，忌食辛辣刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-05 5419次

• 腸胃不好喝什么茶
  1、腸胃不好可以喝紅茶，紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應。含量減少對胃部的刺激性就隨之減小，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化。因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶能消炎保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一樣，在抑制有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，飲食要規(guī)律。
  語音時長 1:33”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 27252次

• 睡眠不好喝什么茶
  病情分析：睡眠不好最好別喝茶，茶葉內(nèi)含有咖啡因，可以興奮大腦神經(jīng)，具有提神作用。同時也應避免酒精，咖啡等可能影響睡眠的飲料。規(guī)劃科學的生活作息，每晚定時上床睡覺，保證睡眠環(huán)境的安穩(wěn)，有助于改善睡眠質(zhì)量。意見建議：失眠的人群不宜過度焦慮，因為情緒的波動可以加重睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不能濫用安眠藥物。白天可適當進行體育鍛煉，睡前不宜進行劇烈體育運動，不宜吃的過飽，關燈后不宜在床上玩手機。如通過自我調(diào)節(jié)無法改善，建議就醫(yī)，在醫(yī)師的指導下進行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-15 2101次

• 腸胃不好喝什么茶
  病情分析：腸胃不好可以喝普洱茶或紅茶，這兩種茶都有暖胃的功效，不要喝綠茶，也不要喝濃咖啡或高度酒。飲食中應該以柔軟易消化為主。可以吃小米粥，黑米粥，雞蛋糕等食物。不吃過硬，過酸，過涼的食物。意見建議：胃不好，大多數(shù)是因為有慢性胃炎或胃及十二指腸潰瘍，這樣的病人也可以吃一些胃黏膜保護劑，如氫氧化鋁凝膠，膠體果膠鉍膠囊等。平時應該注意腹部保暖，不要著涼。
  鄒嵩 副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2020-12-27 1305次

• 胃不好喝什么茶
  胃不好患者一般可以喝一些紅茶、普洱茶等茶品。胃不好通常是指患者的胃部功能比較差，而茶葉有涼性以及溫性之分，一般胃不好的患者不可以喝涼茶，要喝一些溫茶，而紅茶以及普洱茶是典型的兩種溫茶，不會刺激到患者的腸胃，并且也能減輕腸胃的負擔，所以患者可以喝一些紅茶、普洱茶。即使這兩種茶葉不會對腸胃造成負擔，但是
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-13 1219次

• 腸胃不好喝什么茶
  腸胃不適時，適量飲用某些茶類可起到調(diào)理與緩解的作用。紅茶、烏龍茶、熟普洱茶等，都是不錯的選擇。這些茶性質(zhì)溫和，能夠養(yǎng)胃護胃，促進消化，對于腸胃功能較弱的人群尤為適宜。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，對胃部的刺激性小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次