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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當的喝點牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環境誘發因素。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 12188次

• 腸道不好有哪些癥狀

  腸道不好，我們最常見的一個是腹瀉；另外就是排便的習慣改變，比如平時一天一次，那么一天兩次、三次、四次，就便頻了。還有大便性狀改變，就是原來都挺正常，要么就變干燥了，要么就變得腹瀉了。另外就是排便的性狀發生改變，就是有血性的便，或者黑便，這也都是問題。主要是這幾方面。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 109421次

• 胃不好喝什么茶
  首先考慮胃不好的病人最好不要空腹喝茶，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現象。另外最好不喝綠茶，考慮綠茶中綠葉素的含量較多對腸胃刺激較大，過敏體質喝綠茶則易引起嘔吐。可以適當喝紅茶，普洱之類的發酵茶葉，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應含量減少，對胃部的刺激性就隨之減少，另外胃不好的病人平時應注意飲食，忌食辛辣刺激性食物。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-05 5384次

• 睡眠不好喝什么茶
  一般來講不建議通過飲茶的方式來治療失眠，無論是飲用濃茶還是淡茶，清茶還是綠茶，都不建議。如果患者想喝茶，則刺五加茶比較好，一般市場上的刺五加茶琳瑯滿目，品種較多，若茶以刺五加為主要成分，其他含量較低，均可飲用。另外，治療失眠除飲茶外，還可包括針灸、按摩、推拿、艾灸等外治法，保持心情舒暢，在工作之余進行適當的體育鍛煉，也是有助于緩解失眠的癥狀。機體如果是睡眠不好，可以服用一些藥物來進行相應的治療，但是藥物治療會引起患者的依賴性，所以建議失眠的患者在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來改善相應的癥狀。核桃在臨床上被證明可以改善睡眠質量，因此，常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。另外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 26049次

• 腸胃不好喝什么茶
  病情分析：腸胃不好可以喝普洱茶或紅茶，這兩種茶都有暖胃的功效，不要喝綠茶，也不要喝濃咖啡或高度酒。飲食中應該以柔軟易消化為主。可以吃小米粥，黑米粥，雞蛋糕等食物。不吃過硬，過酸，過涼的食物。意見建議：胃不好，大多數是因為有慢性胃炎或胃及十二指腸潰瘍，這樣的病人也可以吃一些胃黏膜保護劑，如氫氧化鋁凝膠，膠體果膠鉍膠囊等。平時應該注意腹部保暖，不要著涼。
  鄒嵩 副主任醫師贛州市人民醫院

  2020-12-27 1305次

• 睡眠不好喝什么茶
  病情分析：睡眠不好最好別喝茶，茶葉內含有咖啡因，可以興奮大腦神經，具有提神作用。同時也應避免酒精，咖啡等可能影響睡眠的飲料。規劃科學的生活作息，每晚定時上床睡覺，保證睡眠環境的安穩，有助于改善睡眠質量。意見建議：失眠的人群不宜過度焦慮，因為情緒的波動可以加重睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不能濫用安眠藥物。白天可適當進行體育鍛煉，睡前不宜進行劇烈體育運動，不宜吃的過飽，關燈后不宜在床上玩手機。如通過自我調節無法改善，建議就醫，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-15 2101次

• 胃不好喝什么茶
  胃不好患者一般可以喝一些紅茶、普洱茶等茶品。胃不好通常是指患者的胃部功能比較差，而茶葉有涼性以及溫性之分，一般胃不好的患者不可以喝涼茶，要喝一些溫茶，而紅茶以及普洱茶是典型的兩種溫茶，不會刺激到患者的腸胃，并且也能減輕腸胃的負擔，所以患者可以喝一些紅茶、普洱茶。即使這兩種茶葉不會對腸胃造成負擔，但是
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-13 1219次

• 腸胃不好喝什么茶
  腸胃不適時，適量飲用某些茶類可起到調理與緩解的作用。紅茶、烏龍茶、熟普洱茶等，都是不錯的選擇。這些茶性質溫和，能夠養胃護胃，促進消化，對于腸胃功能較弱的人群尤為適宜。紅茶是經過發酵烘制而成的，對胃部的刺激性小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次