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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當的喝點牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環境誘發因素。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 12298次

• 胃不好可以喝什么

  對于胃不好的人群，應該盡量少喝一些過甜、過度刺激的飲料，最好喝白開水，也可以喝點牛奶，因為牛奶可以對胃黏膜起到潤滑和保護的作用，也可以喝點淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養顏，同時還能促進胃腸道的蠕動，這些功效對身體都很好。如果不適應，也可以選擇喝點茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因為紅茶是熟茶，是溫熱性的，能夠養胃。喝紅茶的時間盡量在下午，有的時候也可以在晚上喝一點，如果擔心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營養物質，還能夠養胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對胃不好的人群來說，是非常有害的。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 4040次

• 胃不好喝什么茶好
  首先考慮胃不好的病人，最好不要空腹喝茶。會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現象。最好不要喝綠茶，綠茶葉綠葉素中含量較多，對腸胃刺激較大。過敏體質喝綠茶則易引起嘔吐?？梢赃m當喝紅茶，普洱之類的發酵茶葉。茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應。含量減少，對胃部的刺激性就隨之減少了。平時也應注意飲食，以免胃部不適。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-09 4672次

• 胃不好喝什么茶養胃
  胃不好的患者，可以喝一些普洱茶，是具有養胃作用的，普洱茶性溫和，而且不傷胃，普洱茶是屬于保健類的飲品，而且還具有防癌的作用，普洱茶能夠起到消脂，消食，減肥瘦身的作用。胃不好的人不要喝桂花茶，桂花茶是屬于寒性的茶葉，對于胃腸功能比較弱的人來說，喝桂花茶是比較傷胃的，胃不好的人可以喝一些紅茶，因為紅茶里面含有茶多酚，對于胃腸道是很有好處的，能夠減少刺激，但是胃不好的人，一定避免喝過涼的茶。
  語音時長 01:11”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2021-07-15 79968次

• 胃不好喝什么茶養胃
  病情分析：紅茶，紅茶中有茶多酚，進去人體后發生氧化反應，其氧化產物具有保護胃粘膜的作用?；ú?，花茶具有滋潤脾胃，幫助消化的功效。普洱茶，普洱茶可以促進胃腸蠕動，并且普洱茶進入人體后可以在胃部形成一層保護膜，起到護胃的作用。意見建議：建議有胃病的患者去醫院查個胃鏡，明確病變程度以及時采取正規治療，避免延誤病情。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-14 1503次

• 睡眠不好喝什么茶
  病情分析：睡眠不好最好別喝茶，茶葉內含有咖啡因，可以興奮大腦神經，具有提神作用。同時也應避免酒精，咖啡等可能影響睡眠的飲料。規劃科學的生活作息，每晚定時上床睡覺，保證睡眠環境的安穩，有助于改善睡眠質量。意見建議：失眠的人群不宜過度焦慮，因為情緒的波動可以加重睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不能濫用安眠藥物。白天可適當進行體育鍛煉，睡前不宜進行劇烈體育運動，不宜吃的過飽，關燈后不宜在床上玩手機。如通過自我調節無法改善，建議就醫，在醫師的指導下進行治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-15 2101次

• 胃不好喝什么茶
  胃不好患者一般可以喝一些紅茶、普洱茶等茶品。胃不好通常是指患者的胃部功能比較差，而茶葉有涼性以及溫性之分，一般胃不好的患者不可以喝涼茶，要喝一些溫茶，而紅茶以及普洱茶是典型的兩種溫茶，不會刺激到患者的腸胃，并且也能減輕腸胃的負擔，所以患者可以喝一些紅茶、普洱茶。即使這兩種茶葉不會對腸胃造成負擔，但是
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-13 1219次

• 胃不好喝什么
  胃不好的患者，可以喝小米粥，避免攝入刺激性食物。也可以在醫師指導下食用藥物治療。小米粥具有開胃和養胃的功效，防止惡心和嘔吐的作用，尤其是老年人，口腔不好，胃黏膜萎縮，分泌不足，胃蠕動減慢。喝小米粥可以促進胃酸分泌，無須咀嚼。此外，胃蠕動也能迅速進入小腸分解成葡萄糖，及時增加人體對營養的吸收，減輕胃腸
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 392次