促進腸道蠕動的食物

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醫生主講實錄

首先考慮早起喝一杯溫開水,加適量蜂蜜,早飯一定要吃,吃完后停止進食,另外多吃水果蔬菜,粗纖維食物,酸奶等食物可以適當緩解便秘,必要時按摩腹部,促進腸蠕動,也有一定的效果。

可以多飲溫開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到治療大便干燥的目的,平時多吃易消化,高維生素的水果和蔬菜等,考慮平時注意飲食,避免激動,必要時到當地正規醫院進行系統治療。

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