糖尿病飲食和運動療法是治療糖尿病的基本方法，在臨床工作當中，要向患者比較明確的介紹飲食和運動治療的重要性，要讓患者明白不是說要控制飲食，就可能會導致營養不良，也不能因為血糖太高，而導致飲食控制太過嚴格，指導患者進行正確的飲食搭配，保障血糖能夠控制好，又不降低病人的生活質量和工作能力。
大體的膳食原則就是要定時定量，運動和運動量和鍛煉方法，必須和自己的身體和病情，進行個體化考慮，做一些力所能及的運動就可以，有很多在嚴重急慢性并發癥的時候，這個時候運動是不可以進行。
糖尿病飲食運動方法有哪些
于姍主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-05-08 3253次
為你推薦
-
糖尿病足飲食治療方法有哪些糖尿病足的飲食治療方法，主要有以下幾個方面。第一個要配合內分泌和外科手術治療，要增加優質蛋白的攝入。因為往往糖尿病足的患者會有這個消瘦、營養不良，它這個對于創面愈合來講是非常不好的。因此我們飲食當中，要增加這種優質蛋白、像魚、蝦然后和雞肉、羊肉這些。很多患者會問說，這東西是不是發物會不會影響創面。實際上對于西醫來講，它沒有發物這個概念。只要是你感染控制好了，飲食它不會引起感染加重的。再一個來講就是要營養均衡像蔬菜水果這些要有一定的攝入。有些糖尿病患者就怕吃甜的會血糖特別高，因此會有營養不良、維生素的缺乏。事實上在醫生的指導下適量的蔬菜水果是可以促進潰瘍面的愈合的。還有就是這個避免辛辣刺激、戒煙戒酒，這個對于血管刺激的食物來講盡量少地攝入會好一些。
01:44
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-10-08 3519次
-
糖尿病腎病飲食有哪些糖尿病腎病是糖尿病的并發癥。一般糖尿病的病人病史在十年以上，尤其是血糖控制不穩定的患者，常常這個時候就出現并發癥了。當然除了腎臟的并發癥，還有眼睛的并發癥。腎臟病主要表現為就是有蛋白尿，甚至會出現血肌酐升高，也就是腎功能不全。因此這時候我們糖尿病的病人的飲食就非常重要。首先還是一個糖尿病的飲食，就是低糖、低脂。另外一旦出現腎臟的損傷以后，這時候我們就建議病人優質低蛋白飲食，不要吃高蛋白的。每天的蛋白吃的攝入量，一般我們要在0.8克左右。另外，糖尿病腎病的這個階段，常常病人都合并有高血壓，因此在飲食中還要注意低鹽，把血壓控制好，可以延緩腎臟病的進展。
01:39
安海燕
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-07-19 6677次
-
糖尿病運動治療有哪些方法作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一，糖尿病的治療涉及到很多方面，經典的五駕馬車包括飲食，運動，血糖的自我監測，健康教育以及藥物治療。其中運動治療對于大多數患者都是很必須的，除了那種很容易低血糖本身合并嚴重的心腦血管疾病，嚴重的糖尿病足病，這些患者不能運動之外，其他的患者都建議進行運動。因為運動對于改善整體的血糖代謝紊亂是很有幫助的，它能夠大大的改善胰島素抵抗，哪些方法是適合用于運動治療的，首先要知道運動量一般建議每周至少要達到150分鐘，也就是兩個半小時，以中等強度的有氧運動為主，有氧運動它指的是能夠達到50%到70%的最大心率，而心跳和呼吸的加快并不急促，這樣的運動就稱為中等強度的有氧運動，一般包括快走、打太極拳、騎車、乒乓球、羽毛球等等，如果強度稍微大一點，就包括有氧健身操、慢跑、游泳、騎車上坡，這些運動對于糖尿病患者而言都是比較合適的，因為它的強度不是很大，而且很方便，一個人也可以很自由的進行這些運動。語音時長 01:44”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-03-15 2717次
-
糖尿病飲食治療方法有哪些常見的食物種類有主食類，谷薯類，比如米，面，或者玉米，紅薯，主要含有碳水化合物，蛋白質，還有維生素b族，蔬菜和水果富含維生素，礦物質和食物纖維，還有蛋白質類，肉，蛋，奶，禽或者豆腐，可以給機體提供蛋白質。油脂類比如食用油，堅果類的食物，能夠給機體提供熱量，主食以碳水化合物為主，盡量選擇含粗糧的主食。蛋白質應該選擇優質蛋白，比如肉、蛋、奶都可以。脂肪的攝入一定要限量，因為提供的熱量是比較高的，所以對血糖可能會產生比較明顯的影響。語音時長 01:39”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-08 4084次
-
糖尿病運動治療有哪些方法糖尿病運動治療方法有跑步、打太極拳、游泳、慢跑、做有氧運動等，可以增強糖尿病患者呼吸和心血管功能?；颊咭鶕陨淼牟∏閬磉x擇合適自己的運動方式，全身放松，保持心情舒暢，避免劇烈運動，飲食上要注意規律，少吃多餐，控制好飲食。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-01-21 2703次
-
糖尿病運動有哪些適合糖尿病患者的運動推薦一些有氧運動，中等強度的運動，例如快走、慢跑、打球、游泳、跳繩、蹬自行車、爬山等運動。運動的頻率建議一周最好是3次左右，每次持續30分鐘。適度的運動對于糖尿病的控制是有非常重要的作用的。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-09 2902次
-
糖尿病運動方法糖尿病是一種常見的慢性疾病，合理的運動對于控制病情至關重要，一般建議采取有氧運動為主、運動強度適中、運動時間和頻率需合理規劃等方法。糖尿病患者的運動類型應以有氧運動為主，如散步、慢跑和游泳，這些都能有效提高心肺功能并促進葡萄糖的利用。力量訓
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-14 0次
-
糖尿病運動有哪些好處糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，是以高血糖為特征的代謝性疾病，因體內胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進而糖大量從尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病患者要適當運動，堅持鍛煉，合適的運動量和運動方式對糖尿病有很多好處。一、可以促進胰島素在身體內的作用，避
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-09-06 885次
