哪些藥物影響睡眠?

00:00
1:41

醫生主講實錄

一、尼古丁。尼古丁是世界上最普遍的能使人上癮的藥物。大多數人都知道吸入香煙中的尼古丁會導致肺病、心臟病、動脈硬化、消化不正常和癌癥。但是許多人并不知道,吸入香煙中的尼古丁還會刺激神經系統,增加呼吸的深度或引起高血壓。它促進身體內腎上腺素的分泌,腎上腺素的分泌會使機體組織的能量增加,使精神振奮,并且會使我們睡眠時分泌出來的使我們得到恢復的激素受到抑制。

二、咖啡因。這是另一種消費量大,并使人興奮難以入睡的藥物。咖啡是一種為人們普遍喜愛,但含有咖啡因的飲料。如果在臨睡前想喝一杯咖啡,而又希望在后來不會影響睡眠,那么最好還是喝除去了咖啡因的咖啡,因為這種咖啡的興奮效果非常小。

許多藥店買來的藥,特別是止痛藥,也都包含咖啡因。所以在傍晚或晚上服用前,最好檢查一下其中的成分以免影響睡眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久国产精品电影| 国产私拍福利精品视频推出 | jizz黄色片| 精品无码人妻一区二区三区品| 日本无卡无吗在线| 国产亚洲欧美日韩精品一区二区| 久久国产精品久久国产片| 香港国产特级一级毛片| 日本高清视频在线www色| 国产在线精品一区二区| 久久九九国产精品怡红院| 足鞋臭脚袜奴交小说h| 无码h黄肉3d动漫在线观看| 四虎电影免费观看网站| 一本大道香蕉大vr在线吗视频| 精品久久久久久中文字幕| 女人18片免费视频网站| 亚洲综合校园春色| 91在线亚洲综合在线| 欧美一级在线观看视频| 国产成人精品午夜二三区| 久久久国产精品无码免费专区| 色八a级在线观看| 好爽好紧好大的免费视频国产| 免费一级毛片女人图片| 97影院在线午夜| 欧美乱妇高清无乱码亚洲欧美 | 日本免费网站在线观看| 囯产精品一品二区三区| jlzz大全高潮多水老师| 欧美精品国产一区二区| 国产欧美一区二区另类精品| 久久国产精品波多野结衣AV| 美女脱了内裤张开腿让男人桶网站 | 天天澡天天摸天天爽免费| 亚洲熟妇无码AV不卡在线播放| 正在播放国产精品放孕妇| 日韩avapp| 免费播放哟哟的网站| 51在线视频免费观看视频| 日韩亚洲翔田千里在线|