手指操延緩老年癡呆

00:00
1:43

醫生主講實錄

一是對指按摩,坐正,呼吸自然均勻,兩臂輕輕用力夾斜肋部,兩側手掌平舉至胸前,距胸前30厘米左右,食指朝上,掌心向內,將兩側大拇指的指甲分別對著同側的食指指尖,兩拇指同時沿食指向下按摩。當按摩至指根的時候,將拇指移往中指指根,再向中指方向向上按摩,中指指尖再將拇指移往環指指尖,沿環指區側向下,再移至小指根部,向上按摩到小指頭,四個指頭全部按摩完畢以后,然后原路返回,將四指按相反的方向按一遍。

以上方法重復三遍后十指交叉,相互搓擦指縫,最后將兩手掌放回到大腿上,靜坐兩分鐘即可完畢。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 樱花草在线社区www| 4480yy苍苍私人| 精品国产日韩亚洲一区91| 无码av专区丝袜专区| 国产午夜精品理论片| 久久天天躁狠狠躁夜夜不卡 | 国产一有一级毛片视频| 久久精品成人一区二区三区 | 久久久久久久蜜桃| 靠逼软件app| 日本人视频-jlzzjlzzjlzz| 国产亚洲美女精品久久久2020| 久久亚洲日韩看片无码| 亚州1区2区3区4区产品乱码2021| 娇小性色xxxxx中文| 欧洲美熟女乱又伦av影片| 国产欧美综合一区二区| 久久精品女人天堂av免费观看| 高清在线一区二区| 日本强伦姧人妻一区二区| 国产97在线看| 一级做a爱片特黄在线观看免费看| 精品日本一区二区三区在线观看| 婷婷开心中文字幕| 人成电影网在线观看免费| 91精品成人福利在线播放| 欧美人与动性xxxxx杂性| 国产成人精品免费视频大全| 久久精品一品道久久精品9| 色多多在线观看| 女人张开腿让男桶喷水高潮 | 成人毛片全部免费观看| 六月婷婷在线观看| 99久久久精品免费观看国产| 欧美日韩国产欧美| 小sao货求辱骂| 伊人激情久久综合中文字幕| 中国一级特黄高清免费的大片中国一级黄色片 | 国产成人亚洲综合色影视| 久久久久亚洲AV成人网人人网站| 精品欧洲AV无码一区二区男男|