胃不好可以吃橘子嗎

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醫生主講實錄

胃不好是可以適當的吃點橘子的,但不宜吃太多。橘子味甘酸、性涼、入肺、胃經,具有開胃理氣,止咳潤肺的功效,胃寒的人要少吃,但是沒有必要一個都不吃。建議食用陳皮,因為陳皮味辛苦、性溫,具有溫胃散寒、理氣健脾的功效,陳皮中含有大量揮發油的成分,所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸道內積氣,增加食欲。

胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些軟的、容易消化的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐、細嚼慢咽。平時要保持心情舒暢,積極的鍛煉身體,增強體質。

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