胃不舒服吃香蕉可以嗎

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醫生主講實錄

胃不舒服是不可以吃香蕉的,從營養角度看,香蕉是淀粉質豐富的有益水果。食品從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜食用。香蕉性寒,最適合燥熱人士享用,這是因為香蕉性寒,體質偏于虛寒者最好不要吃。例如胃寒、虛寒、腎炎等患者最好不要吃香蕉。

平時,要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐細嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意多吃一些軟的容易消化的食物,要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時要保持心情舒暢要積極的鍛煉身體。

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