腰間盤突出可以轉呼啦圈嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出的病人是不可以轉呼啦圈的,因為轉呼啦圈很容易導致腰椎出現反復的摩擦,從而加重了纖維環的破裂,并且會加重椎間盤內部的壓力,導致椎間盤突出加重,從而引起神經脊髓受壓明顯,并且在轉動呼啦圈的同時導致卡壓的脊髓和神經根上的椎間盤出現反復的摩擦脊髓和神經根,導致脊髓和神經根水腫明顯的加重,所以會導致臨床的癥狀明顯的加重。

所以腰椎間盤突出的病人是不可以轉呼啦圈的,也不可以做增加腰部椎體受力的活動,比如跑步以及跑跳的活動也是不允許的。出現腰椎間盤突出以后主要是多臥床休息,并且避免受涼,并且可以適當的在腰部椎體不受力的情況下,鍛煉一下腰背部的肌肉,從而加強腰背部肌肉的力量,減輕腰椎的受力,對于椎間盤的突出恢復有很好的促進作用。

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