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• 老年癡呆如何預(yù)防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個(gè)退變，那我們?cè)谶@個(gè)方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進(jìn)行預(yù)防，比如說(shuō)讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動(dòng)，比如說(shuō)多記記家里人的電話號(hào)碼、多看看報(bào)紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動(dòng)，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個(gè)方面，我們也可以從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些堅(jiān)果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說(shuō)紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入。現(xiàn)在很多老人說(shuō)，我防止動(dòng)脈粥樣硬化，絕對(duì)的素食，但是對(duì)于這部分病人也是不可取的，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會(huì)影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 14835次

• 老年癡呆如何預(yù)防

  第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對(duì)于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國(guó)還不錯(cuò)，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達(dá)到這個(gè)程度。所以我們中國(guó)還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會(huì)隨著我們國(guó)家的干預(yù)，也會(huì)慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對(duì)于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護(hù)聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對(duì)聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實(shí)高血壓、糖尿病不僅會(huì)引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對(duì)于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進(jìn)作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運(yùn)動(dòng)減少。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)顯示，運(yùn)動(dòng)減少、高脂血、抽煙，與社會(huì)隔離，與外面接觸減少，這些因素都會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險(xiǎn)因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實(shí)老年人動(dòng)腦子是很有作用的，香港有一項(xiàng)研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對(duì)于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說(shuō)你要主動(dòng)動(dòng)腦子。但是有些被動(dòng)的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實(shí)腦子都沒(méi)有參與，包括被動(dòng)的坐那兒聽音樂(lè)，其實(shí)腦袋也沒(méi)有參與。這種被動(dòng)的活動(dòng)，對(duì)于老年癡呆是沒(méi)有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險(xiǎn)因素，都是容易出促進(jìn)癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-09 42313次

• 老年癡呆癥預(yù)防措施有哪些
  想要預(yù)防老年癡呆的話，首先我們要經(jīng)常用腦，可以經(jīng)?？纯磿x讀報(bào)，下下棋等，而且需要保持一個(gè)愉悅的心情，平常需要作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。飲食上也要戒煙限酒，多喝水，可以多進(jìn)食一些新鮮的綠色蔬菜和水果等，避免多吃那些油炸的食品和腌咸菜之類的，比如說(shuō)油條，膨化食品。而且瘦肉的話也不主張多吃，可以多進(jìn)食一些深海的魚類以及谷物雜糧等，對(duì)預(yù)防老年癡呆是非常有幫助。若是我們有基礎(chǔ)疾病的話，比如說(shuō)高血壓病，糖尿病的話，也需要在大夫的指導(dǎo)下，好好地控制好這些疾病，預(yù)防腦血管病事件的發(fā)生，對(duì)預(yù)防老年癡呆也是非常有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-09 1662次

• 老年癡呆的措施
  如果患者出現(xiàn)了老年癡呆，家屬一定要采取相應(yīng)的措施來(lái)改善患者的生存質(zhì)量。比如有一些患者出現(xiàn)了記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、時(shí)間定向力出現(xiàn)障礙、空間定向力也會(huì)出現(xiàn)障礙。這些患者的日常生活能力會(huì)嚴(yán)重受損，有一些患者如果獨(dú)自出門，很容易重視這些患者需要家屬24小時(shí)的陪護(hù)。家屬一定要對(duì)患者進(jìn)行心理上的支持和精神上的支持，使患者要充滿戰(zhàn)勝疾病的信息。而且盡量讓患者從事部分生活的能力，以及患者如果活動(dòng)能力下降，應(yīng)該要預(yù)防患者出現(xiàn)摔倒等并發(fā)癥，患者如果臥床休息，那么應(yīng)該采取一定的措施，來(lái)預(yù)防肺部感染的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-11 1495次

• 老年癡呆癥預(yù)防措施有哪些
  病情分析：老年癡呆癥目前臨床上發(fā)病率越來(lái)越高，大多數(shù)患者起病隱匿、進(jìn)展緩慢，經(jīng)過(guò)幾年甚至十幾年的時(shí)間，逐步出現(xiàn)記憶力下降、認(rèn)知功能下降、勞動(dòng)力下降等，最終導(dǎo)致生活不能自理。意見建議：我們平時(shí)需要注意的預(yù)防措施有。1、維持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)、心情抑郁。多與人交流，參加形式多樣的社交活動(dòng)。2、飲食規(guī)律，多吃水果蔬菜，拒絕煙酒，適當(dāng)活動(dòng)控制體重。3、多讀書看報(bào)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，保持健康的身心狀態(tài)。
  王高臨 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-14 1601次

• 老年病預(yù)防措施有哪些
  病情分析：老年人經(jīng)常出現(xiàn)的疾病是心腦血管疾病，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等疾病。意見建議：在日常生活中，隨著年齡的增長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素，防止導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，日常生活中不要過(guò)度勞累，避免接觸寒涼潮濕的環(huán)境，盡可能的避免關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生的發(fā)生。對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防，主要是要保持心情舒暢，多吃清淡易消化的食物，不要吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物，適量做戶外活動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 1501次

• 老年病預(yù)防措施有哪些
  老年病包括糖尿病，高血壓，心血管疾病，慢性支氣管炎，老年癡呆癥等，這些疾病都和年齡有關(guān)系。有時(shí)候老人出現(xiàn)的容易遺忘的癥狀，是正常衰老現(xiàn)象，而如果出門忘記回家路線，找不到家，就可能是老年癡呆癥等，建議就診。老年病預(yù)防，首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，然后保持最佳生活狀態(tài)，熱愛(ài)生活，適度運(yùn)動(dòng)，包括體育鍛煉，散步
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-22 6700次

• 陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些
  陽(yáng)痿是日常生活中男性常見疾病，嚴(yán)重影響男性心理健康。陽(yáng)痿預(yù)防措施主要有幾點(diǎn)。消除心理壓力因素，控制性生活次數(shù)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，自然身體機(jī)能就能提高的，使用任何藥物都要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。無(wú)論男性還是女性，不要談性色變，充分了解性知識(shí)，對(duì)于人類健康有好處。精神
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-07-15 688次