骨質疏松癥知識宣教主要包括以下幾個方面:
一、首先我們要讓患者得知哪些因素可以增加骨質疏松癥發生的概率。當然年齡因素這個問題是我們沒有辦法干預的,因為年齡增長這個是任何人都無法改變的,這是一點。另外就是一些特殊人群,比如說有原發基礎疾病,或者是絕經期的婦女,這些人都是發生骨質疏松的高危人群。而且有些因素可以加速骨質疏松癥進展的速度,這個我們要求患者去了解。
二、就是飲食和運動的指導。飲食方面要保證足夠的鈣、活性維生素及其他維生素類的攝入,這樣就能夠改善營養狀態。適當的增加飲食當中蛋白質的攝入,對于改善骨質疏松也是有幫助的。再就是運動方面,可以知道患者尋找合適于自己的,有助于改善骨質疏松的一些方式。主要是指負重運動,負重運動可以有助于加強骨骼的密度。