孕婦便秘如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有些婦女妊娠后容易出現(xiàn)偏食,有的出現(xiàn)妊娠反應(yīng),惡心、嘔吐,進(jìn)食明顯減少,這些因素一方面可以導(dǎo)致腸內(nèi)食物殘?jiān)鼫p少,對結(jié)腸的刺激減少,腸蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致排便功能障礙。另一方面可以導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)平衡失調(diào),出現(xiàn)低鉀血癥及體內(nèi)維生素的缺乏,也可導(dǎo)致排便功能障礙。也有的婦女妊娠后怕流產(chǎn)或曾經(jīng)流產(chǎn)怕再次流產(chǎn)而活動(dòng)減少,導(dǎo)致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力減弱,排便無力從而也可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

因此,孕婦應(yīng)盡量克服偏食,若有妊娠反應(yīng),應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┮栽鲞M(jìn)飲食,并多食蔬菜、水果等富含纖維的食物,做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以保證腹肌、膈肌、提肛肌有適當(dāng)?shù)腻憻挘源龠M(jìn)排便,預(yù)防便秘的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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