腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸蠕動(dòng)慢應(yīng)該要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,也可以喝一些清淡的湯類。要少吃油炸的食物,因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康是非常不利的。

同時(shí)也要少吃生冷,刺激性強(qiáng)的食物,生冷和刺激性強(qiáng)的食物,對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用。容易引起腹瀉或消化道炎癥,也要少吃腌制的食物,這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。平時(shí)要有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,成條件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。平時(shí)要注意飲食的溫度,飲食的溫度應(yīng)該不燙不涼為度,每天要保持愉悅的心情。

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