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醫(yī)生主講實(shí)錄

網(wǎng)球肘是一種常見的肘關(guān)節(jié)疾病,可以通過(guò)養(yǎng)成好的習(xí)慣來(lái)自我治療。

網(wǎng)球肘學(xué)名為肱骨外上髁炎,主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外髁處局限性疼痛,并向前臂放射,尤其是在內(nèi)旋時(shí)。患者常主訴持物無(wú)力,偶爾可因劇痛而使持物失落。靜息后再活動(dòng)或遇寒冷時(shí)疼痛加重。臨床檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)肱骨外上髁處有壓痛點(diǎn)。尤其是旋轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié)發(fā)力時(shí)疼痛加劇。多見于反復(fù)用力伸腕活動(dòng)的人群,如乒乓球、網(wǎng)球中的“反拍”擊球。泥瓦工、理發(fā)員、會(huì)計(jì),以及偶然從事單純收縮臂力活動(dòng)工作的人,都會(huì)引起附著于肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性勞損。

治療建議:1、勞作前,進(jìn)行屈伸腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的熱身活動(dòng)。勞作中不要經(jīng)常沖冷水,避免外傷。2、肘關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。3、疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊1日一到兩次,一次一粒。也可以外用活血止痛的膏藥。4、如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解,就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科檢查治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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