高血壓患者飲食禁忌有哪些

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醫生主講實錄

高血壓患者大部分都是由動脈硬化導致的,這種情況在飲食方面一定要忌諱加速動脈硬化因素的這種食物,首先一定不要吃太油膩的食物,太油膩的容易升高血脂,血脂升高就有可能會加速動脈硬化,引起血壓的繼續增高。

再就是不要吃太咸的食物,太咸容易造成水鈉潴留,尤其是中老年人吃得太咸很容易發生水鈉潴留導致血壓的繼續升高,血壓波動大這種情況,所以說對于高血壓患者的飲食禁忌,主要就是不要吃得太油膩不要吃太咸的食物,一天鹽的攝入量不要超過三克,這樣是最好的,盡量的清淡飲食為主,多吃些蔬菜,水果、芹菜、菠菜、胡蘿卜都是可以的,水果方面的話可以吃獼猴桃柚子香蕉都是不錯的,

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