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醫(yī)生主講實錄

胃不好是可以吃雞蛋的,但如果經(jīng)常有消化不好的情況最好是喝點蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃也最好要少吃為好,以免造成腸胃負擔。

胃不好的人平時要注意多吃一些易于消化的食物如小米粥,面食,小米粥是最養(yǎng)胃的,飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,同時要注意少吃生冷或是過硬的食物,注意少食多餐,不要一次吃得過飽或是吃完飯以后立即上床休息,這都是很不好的習慣一定要改正。

平時還要避免吃過于油膩的食物,避免暴飲暴食,要細嚼慢咽,平時要注意多休息,積極的鍛煉身體,增強體質(zhì),每天要保持愉悅的心情,多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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