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醫生主講實錄

不孕不育和日常生活的習慣和飲食都有密切的聯系,所以,預防應該從生活習慣和日常飲食做起。不宜吃過多的熟食品,雖然很多熟食非常的誘人胃口,但是不少熟食品在制作的過程中使用了添加劑,有一些添加其中含有很多激素成分,對身體的健康是非常不利的,如固化劑,抗結劑,染色劑,等含鋁的添加劑,對于生育的年輕男性,體內鋁超標會導致成熟精子的數量和質量,都下降,對于生育期的女性,鋁元素超標會導致胎兒發育異常。

不可過量的飲酒吸煙,酒精能夠阻礙精子的生長,對卵子有抵觸作用,過量食用會導致孩子先天發育不良,煙中含有鉛和鋁元素都會是精子形態異常損害性腺和精子,長期吸煙還會破壞身體激素分泌,擾亂月經周期影響正常排卵。

注意營養均衡,在飲食上不僅以素食為主,更要注意營養的全面均衡,不然很容易導致營養不良,影響女性排卵影響精子質量。暴飲暴食導致營養過剩,大量的攝入高蛋白類飲食會導致身體承受達到極限,機體調節能力失衡,有些準父母為了提高生育質量,過多攝入高油脂高蛋白食物,很容易導致體重急劇上升而肥胖,會影響內分泌,其結果就是男性精子異常女性經期紊亂排卵不良。

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