足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛、不紅不腫、行走不便又稱為足跟痛。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生，形成骨嵴，在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺，后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因。
足跟痛是慢性無菌性的炎癥，長期反復(fù)的牽拉摩擦容易造成韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛，因此足跟痛的治療容易反復(fù)發(fā)作，可以通過以下方式得到緩解：
一、理療，配合中藥治療，中藥治療選用祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅(jiān)消腫、活血鎮(zhèn)痛的中藥。
二、盡量避免穿著軟的薄底布鞋，在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
三、經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。
四、溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。
五、當(dāng)持續(xù)性疼痛時(shí)，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎物。
六、如果疼痛劇烈影響行走時(shí)，局部封閉治療是療效較好的治療方法。
