胃疼的人吃什么最養(yǎng)胃

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醫(yī)生主講實錄

胃疼的人可以吃小米,小米味道甘甜,中醫(yī)認(rèn)為,小米不僅能滋陰養(yǎng)血,還能健胃除濕對胃是非常有好處的,平時也可以吃一些南瓜,南瓜燉熟后柔軟甘甜,而且富含維生素和大量果膠,果膠能有效修復(fù)受損的粘膜還能促進(jìn)腸胃蠕動加快胃部消化,胃病的人可以多吃一點南瓜粥或者做菜都很好。

也可以喝一些酸奶,酸奶養(yǎng)胃是人盡皆知的事,早上喝一杯酸奶不僅養(yǎng)胃還能促進(jìn)消化中和胃酸,牛奶也能養(yǎng)胃,胃部不舒服胃潰瘍的時候可以適量喝牛奶促進(jìn)粘膜的修復(fù),胃疼的人平時要注意清淡飲食,注意多休息多喝溫開水,保持心情舒暢。

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