胃不好可以吃熟花生嗎

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醫(yī)生主講實錄

胃不好是可以吃熟花生的,煮熟的花生基本能把黃曲霉菌毒素濾掉,這樣吃煮熟的花生較為安全,也易于消化,營養(yǎng)素的損失最小。

胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣,要規(guī)律飲食,定時定量,注意飲食要清淡,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,生冷和刺激性的食物對胃腸道有刺激作用,所以最好少吃。

油炸的食物不容易消化,會造成消化不良,所以不宜多吃,同時也要避免吃腌制的食物,腌制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

平時要多喝一些溫開水,注意多吃一些蔬菜,水果,平時要保持心情舒暢,可以適當?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質。

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