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• 怎樣才能有效的補充維生素D預防佝僂病？

  建議寶寶補充維生素D來預防佝僂病。2個天然來源，1.人體自身合成。在陽光照射暴露皮膚，自身合成維生素D。2.飲食攝取，富含維生素D的食物有魚類、雞蛋黃等。特別是嬰幼兒、孕婦需求量大的人群更容易缺乏維生素D，可補充維生素D滴劑等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-09 5173次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2450次

• 怎樣才能有效治療青光眼？
  如果想有效的治療青光眼，必須要先去醫院看看青光眼是什么類型的，青光眼的發病原因是什么。青光眼一般來說又分為開角型的，閉角型的，也分為急性的和慢性的，當然也分為原發性的和繼發性的，而不同的類型一般來說治療方式也是不一樣的。出現青光眼之后，一定要看看具體的發病原因，這個有可能是遺傳導致的，也有可能是長時間在光線比較暗的情況下讀書寫字導致的，還有可能是情緒過于激動或者是過度疲勞導致的，所以平時一定要注意避免出現這些誘發因素。而青光眼的治療一般來說就是藥物治療，激光治療或者是手術治療，但不管是哪一種治療方式，目的都是一樣的，就是把眼壓控制在正常范圍之內，避免眼壓增高導致的視神經萎縮或者是視野缺損。平時一定要注意，密切監測一下眼壓的改變。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-13 1383次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質的補充以及維生素以及碳水化合物礦物質等的補充，下面我給大家做詳細介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或者是糕點，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個小時再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質。三，每天晚上臨睡前一個小時跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時重復五到六個動作。九，每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或者是工作忙的也不能少于7小時。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 28526次

• 怎樣才能有效預防早產
  病情分析：對于既往有早產病史的，首先要考慮是否存在先天性宮頸機能不全。如果有先天性宮頸機能不全，可以適當的進行宮頸環扎，減少早產的風險。意見建議：如果不到35周之前已經出現宮縮，有早產的傾向，可以適當的進行保胎，在醫生指導下使用一些保胎的藥物或者硫酸鎂，抑制宮縮的藥物，減少早產的風險。同時也建議少活動，有早產傾向禁止同房，定期去醫院進行孕期的檢查。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-13 1001次

• 臉上的雀斑怎樣才能有效的去掉
  臉上的雀斑做光子嫩膚才能有效的去掉。光子嫩膚主要是利用脈沖強光，使沉著的斑點和色素進行分解，然后通過身體新陳代謝排出體外，能夠快速去除臉上的雀斑。而且光子嫩膚還可以促進皮下膠原蛋白重生，能夠使皮膚變得更加細膩，有光滑。做完光子嫩膚以后，可以吃一些含維生素的食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免影響皮膚恢復。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 401次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養補充，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，每天要攝入足夠的熱量和各種營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-09 394次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養補充，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，每天要攝入足夠的熱量和各種營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、膳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-20 132次