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• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17697次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49475次

• 手臂筋拉傷怎么辦恢復快
  對于手臂部位的韌帶拉傷以后，首先要避免抬肩以及曲肘或者是上肢提物的活動，以免導致手臂部位的損傷組織受力，引起損傷的加重，從而引起疼痛腫脹的加重。并且損傷以后，一定要將患肢懸吊于胸前。一、是起到制動的作用。二、是能夠促進靜脈的回流，減輕手臂部位拉傷，引起的疼痛腫脹情況。并且在損傷24小時以內，行手臂部位的冷敷處理，來緩解疼痛和減輕拉傷以后引起的腫脹情況，24小時以后可以配合熱敷，及活血化瘀藥物的外敷，和口服來促進水腫的消退，組織的恢復。這種情況一般要限制肘關節和肩關節活動兩周，以給損傷的組織創造修復的條件。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-21 14241次

• 扭傷腿筋怎么辦恢復快
  對于損傷以后的病人要想促進快速的恢復，首先嚴格的注意休息保護，制動一下腿部才是恢復最好的條件，因為本身就有損傷，如果后期繼續活動就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。另外，對于早期腫得比較厲害的還需要抬高患肢，一般高于心臟就可以，抬高患肢有利于靜脈回流，利于消腫。傷后四十八小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，熱敷可以起到活血化瘀，促進血液循環，從而改善病人疼痛癥狀。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電，更有利于扭傷腿筋癥狀的改善。
  語音時長 1:20”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-25 11529次

• 手臂筋拉傷怎么辦恢復快
  手臂的筋拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，積極的進行固定3到4周的時間或者患者懸吊，口服一些消炎鎮痛藥物比如洛索洛芬鈉，加強保暖，避免受涼，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 3002次

• 腿韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：腿韌帶拉傷之后要想恢復的快，可以做到以下幾點：第一，進行腿部的制動固定，不要再過多活動腿部。第二，在受傷后48日內先用冰袋進行冰敷，48小時之后再進行熱敷和理療。第三休息時將患肢抬高，有利于促進患肢腫脹的消退。意見建議：腿韌帶拉傷之后康復期建議平時應加強營養，保證每日攝入足量的蛋白質、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-07-24 402次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  一，軟組織受傷時用冷水，或冰袋敷在患處表面，通過冷敷可以減輕疼痛，凍僵感覺神經系統，而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解，并且可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，使損傷范圍不再擴大。二，用具有彈性的繃帶，包扎傷處，包扎時必須均勻，否則會在壓縮繃帶的邊邊緣，形成帶形的腫脹；
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 663次

• 肩膀拉傷怎么辦恢復快
  肩膀拉傷后，為快速恢復，患者應采取綜合治療措施，包括冷敷、熱敷、藥物治療、休息與康復訓練。正確處理可有效減輕疼痛，促進肌肉與韌帶修復。拉傷初期（24-48小時內），應用冰敷幫助止血、減輕腫脹及緩解疼痛。可用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，每次冰敷1
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次