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• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17669次

• 腳踝關節韌帶損傷怎么辦

  腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。

  

  01:09
  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4255次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復快
  對于病人出現踝關節部位韌帶拉傷的情況，首先要限制踝關節部位的屈伸和負重活動，以免導致損傷的韌帶出現牽拉受力引起疼痛腫脹的加重，并且不利于踝關節拉傷的恢復。同時在休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退和組織的恢復。如果拉傷以后踝關節腫脹明顯，最好行石膏托或者支具外固定兩周，并且損傷24小時以內，一定要行踝關節部的冷敷治療，24小時以后可以應用活血化瘀藥物的外敷、口服的治療來促進血的循環，促進瘀血腫脹的消退，促進韌帶拉傷的恢復。并且48小時以后可以行熱敷處理來促進踝關節部位的血液循環，促進拉傷的韌帶和腫脹的消退和恢復。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 10766次

• 腳踝韌帶拉傷怎么恢復
  患者出現了腳踝韌帶的拉傷，要積極的進行診斷和處理，這樣才能使踝關節得到很好的恢復。首先讓肢體應該抬高，這樣可以避免進一步損傷，同時還有利于消腫，一般讓肢體要避免負重或者是一些劇烈的運動。一般患者局部可以進行一些冰敷或者是冷敷，這樣可以減輕局部腫脹的情況，還有止痛的作用。石膏固定四周左右應該拆石膏進行踝關節功能鍛煉，一般讓踝關節進行屈伸運動。鍛煉的時候開始角度不能過大，同時在周圍可以進行熱敷，緩解周圍一些肌肉硬化的情況，這樣有利于踝關節的鍛煉。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-19 5855次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：腳踝韌帶拉傷之后，首先立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜，將腫脹的部位包裹起來，這種情況能夠有效的減少局部的損傷，減少血液的滲出，緩解疼痛。意見建議：受傷兩天之內間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，積極完善核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 2102次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：腳踝韌帶拉傷應立即停止活動，避免加重癥狀，及時冰敷收縮血管減輕腫痛，癥狀嚴重也可以加壓包扎抬高患肢緩解癥狀，必要時使用支具固定，促進韌帶穩定愈合，盡快去醫院就診檢查，明確損傷嚴重程度排除骨折。48小時后可以局部熱敷，噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，加速腫脹吸收。如果韌帶完全斷裂，需要手術治療。意見建議：腳踝韌帶一二度損傷經過及時規范治療，一般二到三周可以恢復，三度損傷手術治療一般需要三個月痊愈。建議患者恢復期積極康復鍛煉，避免肌肉萎縮關節僵硬黏連。日常注意保護關節，活動時可佩戴護具。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-11 601次

• 腳踝韌帶拉傷恢復訓練
  腳踝韌帶拉傷恢復訓練有：增加足底的本體感覺、腳踝的運動控制能力、腳踝部的運動控制與肌肉等。1.患者要增加足底的本體感覺，因為在受傷后由于疼痛、固定等因素，足底的本體感覺會降低，所以恢復訓練第一個就是要進行足底本體感覺的訓練。患者可以躺在泡沫軸上，然后用一只腳踩地，另一條腿舉高，雙手也舉起來，通過給一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 942次

• 腳踝韌帶拉傷恢復訓練
  腳踝韌帶拉傷后，恢復訓練至關重要，它有助于加速康復，減少后遺癥。恢復訓練主要包括休息、肌肉力量訓練、關節活動度訓練及平衡與功能性訓練，并輔以適當的藥物治療。初期應充分休息，避免受傷腳踝承受過多壓力，可將腳抬高以減輕腫脹。隨著癥狀改善，可進行
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次