00:00
1:54

醫生主講實錄

?很多女性朋友都有缺鐵性貧血,缺鐵性貧血是由于日常生活中鐵攝取量不足或腸胃吸收不良,致使體內缺少鐵質,影響血紅蛋白的合成,或由于反復失血以及嚴重的腸寄生蟲病等所引起的貧血。缺鐵性貧血不僅影響女性朋友身體健康,還會非常影響氣色。很多女性朋友也會多喝牛奶,覺得可以美白,但是缺鐵性貧血能喝牛奶嗎?

1、牛奶營養豐富,但是含鐵量很低。而且牛奶不僅不能補鐵,還會使體內鐵元素含量降低。所以缺鐵性貧血的朋友是不能喝牛奶的,牛奶會使體內的鐵含量喪失,對缺鐵性貧血患者十分不利。

2、缺鐵性貧血患者要多吃補鐵的食物,豬肝是可以多吃的,因為豬肝和豬血都非常補鐵。另外還有木耳、蛋黃、以及河海產品,如海帶、魚子、蝦子,還有紅棗、蔬菜有菠菜、油菜也是非常補鐵的。

3、還可以直接補充營養鐵劑,營養鐵劑是最直接的補鐵物質,比如用含有阿膠的鐵之緣片,是針對性補鐵,效果非常好。缺鐵性貧血患者還可以輔助服用一些維生素C,來促進鐵的吸收,堅持就會有效果。

缺鐵性貧血患者飲食上的注意事項:少喝或者盡量不喝茶和咖啡;在口服鐵劑時,少吃牛奶,蛋類及補鈣產品,這些食物會抑制鐵劑的吸收。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美妇性猛交视频| 久久精品久噜噜噜久久| 毛片网在线观看| 大尺度视频网站久久久久久久久| 再深点灬舒服灬太大了添网站 | 天堂а√中文最新版在线| 动漫人物桶动漫人物免费观看| 不卡一卡二卡三亚洲| 精品国产麻豆免费网站| 岳双腿间已经湿成一片视频| 公车校花小柔h| sss欧美一区二区三区| 激情视频在线观看网站| 国产资源中文字幕| 亚洲天天综合网| 性一交一乱一伧老太| 最近免费高清版电影在线观看| 国产成版人视频网站免费下| 久久精品卫校国产小美女| 蕾丝av无码专区在线观看| 无码高潮少妇毛多水多水免费 | 性xxxx视频播放免费| 免费a级毛视频| 91av视频免费在线观看| 欧美一区二区日韩国产| 国产在线午夜卡精品影院| 中文织田真子中文字幕| 精品午夜寂寞黄网站在线| 天天做天天爱夜夜想毛片| 亚洲日韩在线中文字幕综合| 色在线免费视频| 日本一二三区视频| 全部免费a级毛片| 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 最近在线观看视频2019| 国产三级久久久精品麻豆三级| 丁香亚洲综合五月天婷婷| 波多野结衣一区二区三区| 国产特级毛片aaaaaa毛片| 久久久999久久久精品| 男人j桶进女人p无遮挡在线观看 |