肚子脹氣吃什么食物

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醫生主講實錄

第一,吃蘿卜,蘿卜當中含有大量的維生素微量元素磷和鐵,這些多種礦物質,經常吃蘿卜可以健胃順氣對于上火,生痰者有消痰清熱的一個功效常常被人們稱為平民的人參。

第二,玫瑰花,沏茶的時候,可以放幾瓣玫瑰花,它有順氣的功效,沒有喝茶習慣的可以單獨泡玫瑰花喝,或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,吸入花香也能夠順氣凝神的。

第三,蓮藕,能夠通氣還能夠健脾和胃養心安神,水煮或者是稀飯煮藕療效是最好的。

第四,茴香,茴香具有開胃,理氣散寒,嘔吐惡心腹部冷痛,還有脾胃氣滯的一些患者是有效果的,而且對于治療習慣性便秘,還有利尿排毒有很好的效果,特別適合由生氣引起的腹部脹滿和疼痛的患者。

第五,山楂,山楂有順氣止痛、化食消積的作用,可以生吃、熟吃、泡水都可以的。

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