如何養(yǎng)胃護(hù)胃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

想要養(yǎng)胃要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),多吃一些小米,小米暖胃安神。

也可以多吃一些南瓜,南瓜性溫,味甘,南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)。如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒的作用。南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面的愈合,適宜于胃病的患者。

南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效并能幫助肝腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

建議平時(shí)生活要有規(guī)律,要保持心情舒暢,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,避免暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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