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• 睡眠不好喝牛奶管用嗎

  牛奶所含各種營養物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當的喝點牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環境誘發因素。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 12298次

• 胃不好可以喝什么

  對于胃不好的人群，應該盡量少喝一些過甜、過度刺激的飲料，最好喝白開水，也可以喝點牛奶，因為牛奶可以對胃黏膜起到潤滑和保護的作用，也可以喝點淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、養顏，同時還能促進胃腸道的蠕動，這些功效對身體都很好。如果不適應，也可以選擇喝點茶，建議這部分人群盡量用紅茶，因為紅茶是熟茶，是溫熱性的，能夠養胃。喝紅茶的時間盡量在下午，有的時候也可以在晚上喝一點，如果擔心晚上喝了茶以后睡不著，最好下午喝。還可以選擇比如大麥茶，大麥茶清香濃郁，而且還含有很多微量元素，還有一些人體需要的營養物質，還能夠養胃。所以如果胃不好，盡量不要喝飲料、喝酒，尤其是碳酸飲料，對胃不好的人群來說，是非常有害的。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 4040次

• 胃不好喝什么湯比較好
  患有胃病的人平時可以喝一些桂棗山藥湯，制作方法主要是：十幾粒紅棗，山藥大概三百克左右，然后放入一些桂圓肉，紅棗泡軟以后去掉外面的一層皮，切成小丁，然后放到清水里面一起燒開，等煮到軟爛時候，加入桂圓肉和少量的糖，發現桂圓肉散開的時候就可以關火，盛出來就可以食用。山藥對于人的脾和胃都具有很良好的效果，桂圓以及紅棗也有很好的補血益氣健胃的效果。再推薦一種湯就是紅豆薏米湯，薏米具有健脾的作用，而紅豆具有養胃的作用，得胃病之后是在于調養，飲食健康方面。首先要養成良好的飲食，一日三餐，要定時定量，不要暴飲暴食或者是睡前進食，多食富含蛋白質的食物，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷對胃的損害。
  語音時長 1:27”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-02 4983次

• 腸胃不好喝什么湯
  腸胃不好的話可以多喝小米湯、大米湯和玉米湯，這些湯都是養胃的。平時要注意規律飲食，定時定量，有規律地進餐可以形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于腸道消化。少吃油炸、腌制、生冷和刺激的食物，油炸的食物不容易消化，會加重胃腸道的負擔，多吃會引起消化不良，還會導致血脂升高，對健康是非常不利的。腌制食品中含有較多的鹽分以及某些可以致癌的物質，建議不要多吃。生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉和消化道炎癥。另外多吃一些溫度適宜的食物，要細嚼慢咽，吃飯的食物溫度不應該過燙或者是過涼，吃的時候要細嚼慢咽，這樣的話可以有效的減輕胃腸的負擔。
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  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-09-17 13388次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的話可以喝紅棗粥，山藥粥，枸杞粥，還可以吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，鮮榨果汁，低脂牛奶，雞蛋等等食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽。意見建議：胃不好的病人還要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的，過涼的，不衛生的，過燙的，油炸類的，燒烤的，腌制的，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時還要保持心情舒暢，避免經常焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-10-19 2002次

• 胃不好喝什么茶養胃
  病情分析：紅茶，紅茶中有茶多酚，進去人體后發生氧化反應，其氧化產物具有保護胃粘膜的作用?；ú瑁ú杈哂凶虧櫰⑽福瑤椭墓π?。普洱茶，普洱茶可以促進胃腸蠕動，并且普洱茶進入人體后可以在胃部形成一層保護膜，起到護胃的作用。意見建議：建議有胃病的患者去醫院查個胃鏡，明確病變程度以及時采取正規治療，避免延誤病情。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-14 1503次

• 胃不好喝羊湯好不好
  胃不好的患者喝羊湯一般是不好的，有可能會使胃不好的情況加重。羊湯就是燉煮羊肉而產生的湯汁，羊湯中富含有豐富的蛋白質，但是羊湯中也含有大量的脂肪，脂肪進入到胃腸中是比較難以消化的。如果患者本身胃就不好，喝羊湯就會增加腸胃負擔，有可能會使患者胃不好的情況更加嚴重，所以胃不好的患者喝羊湯不好。胃不好有可能
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-09-27 165次

• 胃不好喝什么
  胃不好的患者，可以喝小米粥，避免攝入刺激性食物。也可以在醫師指導下食用藥物治療。小米粥具有開胃和養胃的功效，防止惡心和嘔吐的作用，尤其是老年人，口腔不好，胃黏膜萎縮，分泌不足，胃蠕動減慢。喝小米粥可以促進胃酸分泌，無須咀嚼。此外，胃蠕動也能迅速進入小腸分解成葡萄糖，及時增加人體對營養的吸收，減輕胃腸
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 392次