肝不好怎么調理飲食

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醫生主講實錄

肝不好要多吃豆制品、雞蛋、奶制品、帶魚、鴨子、甲魚、綠豆、葡萄、西紅柿、西瓜、柑橘、梨、紅棗、獼猴桃、香蕉、枸杞、菌類、苦瓜等這些對肝病是非常有好處的,肝不好的人要少吃精制的食物,因為精制食物中含有人工添加物,比如防腐劑等這些會讓肝臟腎臟解毒代謝更疲累,對肝臟恢復不利。

肝不好的人要多吃天然食物或是堿性食品,肝不好時可以吃一些藍藻,綠藻,糙米的天然食物,或是堿性食品。對肝是有好處的,平時要適當的鍛煉身體,能夠增強體質,要多喝一些溫開水,保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累。

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