喝檸檬水對肝有好處嗎

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醫生主講實錄

早上喝一杯檸檬水對肝臟是非常有好處的,平時要多喝一些溫開水,水有助于加快新陳代謝速度,排除體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔,每天起床后就先喝一杯溫的白開水可以喚醒全身的機能。

也可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒,檸檬汁富含維生素b1,維生素b2,維生素c,煙酸,糖類,鈣,磷,鐵,鉀等營養成分,檸檬汁具有改善人體血液循環,止咳化痰,生津健脾,降低膽固醇,預防心血管疾病,增強免疫力等功效,檸檬汁還有祛斑美膚的功效,經常飲用可令肌膚細膩光潔,平時可以多喝一些檸檬水。

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