維生素D的來源有哪些?維生素D是如何活化的?

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維生素D的來源有哪些維生素D是如何活化的

人體內的維生素D可以在體內合成,在紫外線的作用下,皮膚可使類固醇轉化為維生素D3,稱為內源性途徑;同時,維生素D也可從外源性獲得,即從飲食攝入或從藥物補充。

普通維生素D3活性較低或沒有活性,需要經過肝臟25-羥化酶作用后,形成25(OH)D3,25(OH)D3再經過腎臟1α一經化酶作用,產生1,25-(OH)2D3,后者不但血清濃度高,而且具有較強的生物學活性(約為維生素D3的10倍),是人體內調節鈣磷代謝的最重要激素之一。

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