懷孕晚上睡不好覺怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

總體分為三大類

第一,孕媽媽在晚上會腿抽筋,孕媽媽自從有了寶寶后就要把自己身體內(nèi)的營養(yǎng)成分和寶寶分享,其中也包括了鈣元素,所以孕媽媽在把自己營養(yǎng)成分和孩子分享的時候,自己就會變得比較欠缺,孕媽媽缺鈣就會在夜里面腿腳抽筋,睡著了都會被疼醒的,所以孕媽媽要注意平日里的補(bǔ)充鈣物質(zhì)。

第二,孕媽媽晚上會做夢,由于懷孕之后,女性身體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化,就會導(dǎo)致人的精神情緒有所波動,心緒不穩(wěn)定的話在睡覺的時候就容易做夢。

第三,孕媽媽晚上特別容易起夜上廁所,很多孕媽都有這樣的體會,晚上睡覺的時候還是得起床上廁所很多次,這一來一回會導(dǎo)致明明很困卻沒了睡意,寶寶長大了子宮也就跟著變大了,所以壓迫到膀胱儲存,孕媽尿液的量變小了,上廁所的次數(shù)就變多了。

以上內(nèi)容僅供參考

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