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• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 11408次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區別，很重要的區別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 38096次

• 腰間盤突出飲食應該注意什么
  如果病人出現有腰椎間盤突出，飲食方面一是要禁食辛辣、刺激食物，比如說花椒，辣椒，胡椒之類的食物一定不能吃，也不能夠抽煙，喝酒以及食用含過多食品添加劑的食物，也不能夠喝含碳酸的飲料以及喝濃茶、濃咖啡，以免導致腰椎間盤突出癥狀的加重。并且，在腰椎間盤突出以后可以適當的多吃一點高蛋白，高纖維素，高維生素的食物，比如說可以多吃一點新鮮的水果，蔬菜，來促進纖維素維生素的吸收，并且可以多吃一點豆制品，奶制品，魚蝦之類的食物來促進蛋白質的吸收，對于腰椎間盤突出癥狀的減輕，也有很好的幫助作用。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-13 3450次

• 腰間盤突出注意什么
  一，在日常工作生活中，要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腰部肌肉筋膜的痙攣，這種情況就會過度的牽拉腰部的椎體，從而使腰椎間盤受壓加重，就會引起椎間盤突出的加重。再就是一定要避免彎腰的活動，因為在彎腰活動過程中很容易導致椎間盤受到過度的擠壓，這種情況也容易加重腰椎間盤突出的癥狀。再就是在坐著時一定要多注意坐姿。以免坐姿不正，導致椎間盤過度的受壓和坐姿旋轉引起椎間盤的摩擦，從而引起椎間盤突出的加重情況。再就是一定要避免腰部的外傷，因為腰部外傷以后也容易加重腰椎間盤突出所引起的脊髓和神經根受壓的情況，從而就會加重了病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-26 5572次

• 腰間盤突出飲食應該注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出患者飲食應注意多吃一些含鈣量較高的食物，如奶制品、豆制品、深綠葉蔬菜、海帶，蝦皮、芝麻醬等，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。意見建議：腰椎間盤突出患者應注意保持良好的生活習慣，做好腰腿部保暖，防止受涼，避免劇烈運動，防止過度勞累。避免久站、久坐，避免反復旋轉腰部、彎腰負重的活動，加強腰背肌肉鍛煉，增加脊柱穩定性，保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-12-16 803次

• 腰間盤突出患者如何注意飲食
  病情分析：患有腰椎間盤突出的患者平時一定要戒煙戒酒，禁忌辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些強筋壯骨的食物，比如懷山藥，木耳等。意見建議：平時可以進行小燕飛的動作，來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，一定要遠離于受涼受潮的環境，避免局部受到外傷，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，否則容易加重病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-10-17 401次

• 腰間盤突出應該注意什么飲食
  腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者應該注意飲食營養均衡、忌吃辛辣食物、忌吃肥膩食物等。1、飲食營養均衡：腰椎間盤突出癥考慮是腰椎退變、慢性勞損等引起，患病后會使腰部出現疼痛，還有可能會引發坐骨神經痛、下肢麻木、活動受限等癥狀。平時要及時調理飲食，需要保證營養均衡，避免過度挑食偏食，可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 腰間盤突出要注意什么
  腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者需注意生活習慣調整、腰部保護及康復鍛煉等多方面，以促進康復和預防復發。在藥物治療方面，可采用非甾體抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等來緩解癥狀。一、注意事項1、調整生活習慣：避免久坐久站，定時起身活動，保持正確
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次