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• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復(fù)鍛煉其實(shí)是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動(dòng)作。因?yàn)槟阕鲞@個(gè)爬墻的動(dòng)作是讓肩關(guān)節(jié)被動(dòng)的上舉，這種被動(dòng)的上舉會(huì)加重肩關(guān)節(jié)肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動(dòng)作。那我們應(yīng)該怎么鍛煉呢，要有意識(shí)的做肩關(guān)節(jié)的外旋的動(dòng)作。因?yàn)榧缰苎椎幕颊撸牟≡钤诩珀P(guān)節(jié)囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關(guān)節(jié)的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3981次

• 早泄的自我治療

  早泄實(shí)際上是可以有一些自我訓(xùn)練的方法，一般我們從很早美國的性學(xué)專家就總結(jié)出針對(duì)早泄的這種訓(xùn)練的方法，我們叫它動(dòng)停法，就是說早泄的這個(gè)患者，無論是在性生活的時(shí)候，還是在自己手淫的時(shí)候，都可以訓(xùn)練這種控制力，那么在做的過程中，你快到射精的時(shí)候，你提前一秒鐘就控制、停頓，不讓它射，然后等這個(gè)射的感覺過去了以后，然后再開始刺激，這樣反復(fù)地去動(dòng)停地這種訓(xùn)練，來達(dá)到提高射精的這種控制力，能夠延長這個(gè)性交時(shí)間，那么這個(gè)訓(xùn)練方法，無論是患者來醫(yī)院或者他來醫(yī)院之前，他還沒有開始治療，或者是我們給患者治療的過程中，或者是以后在治療好了以后，都可以在患者自我的這種生活中去訓(xùn)練、去做這個(gè)活動(dòng)，這個(gè)對(duì)于早泄的訓(xùn)練是有很大幫助的。

  

  01:30
  羅康平 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-11-16 354752次

• 濕疹的自我診斷方法有哪些
  一、泛發(fā)性：濕疹可發(fā)生于全身任意部位。二、多形性：濕疹表現(xiàn)出的皮疹是多形態(tài)的，可分為原發(fā)疹與繼發(fā)疹，原發(fā)疹中有丘疹、水泡等，繼發(fā)疹中有糜爛、滲出等，病人通常同時(shí)發(fā)生原發(fā)疹與繼發(fā)疹。三、滲出性：濕疹，顧名思義會(huì)有滲出液，不流水不易診斷為濕疹。當(dāng)濕疹處于慢性期時(shí)，皮疹部位可表現(xiàn)得比較干燥，在急性發(fā)作過程中，仍會(huì)有滲出液。四、遷延性：濕疹容易反復(fù)發(fā)作，從一部位遷延到另一部位，且癥狀不易消除。假如濕疹在急性期治療不當(dāng)，會(huì)轉(zhuǎn)為慢性濕疹，若處理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致急性發(fā)作。五、瘙癢性：其特點(diǎn)是持續(xù)性瘙癢，依靠分散注意力也無法解決，安靜下來時(shí)，瘙癢會(huì)加劇，形成陣發(fā)性加劇、持續(xù)性瘙癢的狀態(tài)。
  語音時(shí)長 1:29”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-15 1674次

• 有哪些方法可以自我診斷咽喉炎
  一，咽喉感到不適。咽喉炎包括異物感、燒灼感、干燥感，有的還有隱痛感，以上不適感多在講話多或者唱歌后尤為明顯，經(jīng)休息后癥狀可以減輕或消失。二，發(fā)生改變。可以從沙啞、毛糙、聲嘶甚至完全失聲，患者自覺講話較輕、較弱，音調(diào)變低、沉悶、費(fèi)力這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失，恢復(fù)用嗓后又反復(fù)出現(xiàn)，時(shí)好時(shí)差，反反復(fù)復(fù)病程漫長，使患者對(duì)發(fā)聲感到苦惱。聲音嘶啞是最主要的癥狀，聲音變得低沉、粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動(dòng)的增加，咳出咽喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn)，第二天清晨又變差。三，喜歡咳嗽、清喉。講話前和演唱前往往有想咳出喉內(nèi)分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話必須要咳嗽清除黏稠的痰液，此種情況往往是患者用嗓過度所導(dǎo)致的，咳不出多少分泌物，但是這種干咳卻成為習(xí)慣。長時(shí)間的鼻塞、流鼻涕、張口呼吸以及炎癥分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫充血，時(shí)間長了可能會(huì)引起聲帶肥厚或聲帶小結(jié)甚至發(fā)展為息肉。
  語音時(shí)長 2:00”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-14 6918次

• 早泄患者有哪些自我診斷的方法
  病情分析：如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)性生活時(shí)間少于三分鐘或者一分鐘則可以判定為早泄。早泄是性生活時(shí)間縮短為主要癥狀的一種疾病，如果性生活時(shí)間少于三分鐘，稱之為繼發(fā)性早泄，一般和陰莖疾病或者龜頭疾病，比如龜頭囊腫，龜頭炎，陰莖敏感神經(jīng)分布過多有關(guān)。如果性生活時(shí)間少于一分鐘，則稱之為原發(fā)性早泄。意見建議：早泄需要及時(shí)治療，否則會(huì)影響人正常性生活。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時(shí)治療。如遇到勃起功能障礙的可服用希多邦他達(dá)拉非片 ，如果想長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。服藥期間不要頻繁同房否則會(huì)加重腎虛病情，影響早泄康復(fù)。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 602次

• 濕疹的自我診斷方法有哪些
  病情分析：濕疹是常見的變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，由多種復(fù)雜的內(nèi)外因素引起的一種多形性皮損和滲出傾向的皮膚炎癥性反應(yīng)。瘙癢性水疹水皰，具有多形性（紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結(jié)痂、肥厚、脫屑、皸裂等多種皮損），對(duì)稱性，反復(fù)性、滲出傾向性四個(gè)特點(diǎn)。根據(jù)病程可分急性期，亞急性期，慢性期。意見建議：濕疹患者飲食清淡，忌食辛辣，刺激性食物。如果新生兒濕疹，寶媽媽要注意飲食。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-28 902次

• 早泄的治療方法有哪些？
  早泄作為男性性功能障礙中較為常見的一種，不僅影響性生活質(zhì)量，還可能給男性帶來心理壓力。本文將為您詳細(xì)介紹早泄的治療方法，幫助您更好地應(yīng)對(duì)這一問題。早泄的治療方法1、藥物治療：藥物治療是早泄的常見治療方法之一。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以服用藥物治療，這些藥物能夠調(diào)節(jié)射精反應(yīng)，延長性交時(shí)間。但請(qǐng)注意，藥物
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 早泄的調(diào)理方法有哪些？
  早泄困擾許多男性的性健康問題，不僅影響性生活質(zhì)量，還可能對(duì)心理健康造成負(fù)面影響。那么，面對(duì)早泄，我們該如何進(jìn)行調(diào)理呢？1、心理調(diào)適：早泄往往與心理因素密切相關(guān)。因此，心理調(diào)適是治療早泄的重要一環(huán)。患者應(yīng)正視問題，不要因早泄而自卑或焦慮。可以采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助自己緩解緊張和焦慮的
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-27 0次