白內障手術后吃什么

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醫生主講實錄

白內障手術術后飲食起居都要十分規律,而且要注意勞逸結合,適當的鍛煉身體,而且要控制讀寫和看電視的時間,閱讀和寫字時間應該控制在1小時之內。每隔1小時應該閉眼進行休息,日常飲食中應該多攝取對眼睛有益的元素,比如葉黃素和玉米黃質,這兩種具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入眼球內的有害光線,并且憑借著其強大的抗氧化性能,可以預防眼睛的老化延緩視力減退,可以達到最佳的晶體保護效果,而且有助于術后的眼睛恢復。

還要多吃一些富含維生素e以及維生素c的食物,富含維生素e的食物能減少氧自由基對細胞重要成分的改變和破壞,富含維生素e和玉米黃質的食物有,花生米,芝麻,萵苣,黃花菜,瘦肉,乳類,蛋類,深海魚類,綠葉蔬菜,南瓜,綠色的豆類,以及野菜等等,術后還要多吃一些富含粗纖維的食物以免導致老人大便干燥,引起便秘現象,會對手術術后的眼睛恢復起到一定的反作用。

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