?白內(nèi)障手術(shù)后需要多吃一些有利于眼睛恢復(fù)的食物，維生素e具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對(duì)細(xì)胞重要成分。含維生素e的食品有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。
做過(guò)白內(nèi)障手術(shù)多吃黃豆和豆制品，它護(hù)眼的作用原因所含的植物性雌激素維生素e，脂肪酸和天然消炎成分，黃豆制品如豆奶、豆?jié){、豆腐都有同樣的功效。
此外研究還發(fā)現(xiàn)，橄欖油和玉米都含有豐富的維生素e，也是很好的護(hù)眼食物。白內(nèi)障手術(shù)后也要多吃雞蛋，如果你本身就很愛(ài)吃雞蛋，這對(duì)于你來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息，雞蛋富含有卵磷脂、葉黃素和多種氨基酸，有助于預(yù)防白內(nèi)障，也可以在白內(nèi)障手術(shù)后起到很好的調(diào)養(yǎng)作用。
白內(nèi)障手術(shù)后還可以吃到其他食物有含有葉黃素和玉米黃質(zhì)較多的抗氧化物，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線(xiàn)，比如綠葉蔬菜、菠菜、甘藍(lán)、芥菜、南瓜，綠色的豆類(lèi)如豌豆、椰菜等。
