兒童貧血補(bǔ)血食譜大全

00:00
1:36

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、動(dòng)物肝臟。肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。一百克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收,可加工成各種形式的兒童食品;

二、各種瘦肉。雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買、加工容易,小孩兒也喜歡吃;

三、雞蛋黃。每一百克雞蛋黃含鐵七毫克,盡管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,使用方便而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)素,所以不失為一種較好的補(bǔ)鐵食品;

四、動(dòng)物血液。豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%,如果清潔衛(wèi)生,可加工為血豆腐,對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血也是一種方便的食品。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 高清无码一区二区在线观看吞精| 69精品免费视频| 欧美亚洲国产日韩| 国产乱子伦精品无码码专区| japanese日本护士高潮| 欧美三级在线播放| 和黑帮老大365天完整版免费| 91在线|亚洲| 无码人妻精品一区二区三区不卡 | 亚欧洲精品在线视频免费观看 | 中文字幕在线播放第一页| 激情综合色综合啪啪开心| 国产成人无码精品久久久露脸| www夜片内射视频日韩精品成人| 欧洲亚洲国产精华液| 公和熄三级中字电影久久| 日本免费色视频| 好大好爽再深一点在线观看| 亚洲AV无码一区二区一二区| 精品久久中文网址| 国产成人午夜片在线观看| WWW国产成人免费观看视频| 日韩在线一区二区三区免费视频| 人妻熟妇乱又伦精品视频| 顶级欧美色妇xxxxbbbb| 国产香蕉精品视频| 中文字幕不卡高清免费| 欧美一级做一a做片性视频| 全彩口工番日本漫画| 麻豆成人精品国产免费| 国产麻豆天美果冻无码视频| 久久91精品国产91| 欧美乱大交XXXXX疯狂俱乐部| 免费看的成人yellow视频| 高清破外女出血视频| 国产麻豆成av人片在线观看| 中文字幕22页| 日韩电影手机在线观看| 亚洲第一香蕉视频| 美女内射毛片在线看免费人动物| 国产日韩在线看|