孕婦貧血吃什么

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醫生主講實錄

孕期對于孕婦來說需要鐵劑的量是增加的情況,那么普遍的孕婦都會出現缺鐵性貧血的情況,出現這種情況一定要改變我們的飲食,飲食主要是食補和鐵劑結合的方式,飲食當中每天補充含鐵豐富的一些食物,比如牛肉、豬肝、血制品、黑芝麻、紅棗、黃豆、黑木耳以及富含蛋白質的大豆、牛奶、瘦肉和雞蛋等,同時結合補充鐵劑,像鐵之緣片或者硫酸亞鐵片可以加服維生素c促進鐵劑的吸收,對于孕婦貧血可以有很好的補血效果。通常在一個月之后貧血就有明顯的好轉,同時在補鐵期間要注意不要喝濃茶、咖啡以及牛奶類的食物。

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