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醫(yī)生主講實(shí)錄

油桃是我們?nèi)粘=?jīng)常見到的一種水果,營養(yǎng)豐富,它有多種人們需要的營養(yǎng)素,孕婦吃油桃可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素,特別是維生素c,一個新鮮油桃所含的維生素c幾乎可以滿足成人一天所需。維生素c不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要,膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。另外油桃含有益生菌補(bǔ)益氣血的功效含鐵量也很高,所以孕婦吃油桃可以同時補(bǔ)充維生素c和糖分,對自己和胎兒的健康都是很有好處的。

孕婦是可以吃油桃的,但是要注意一次不要吃太多,一次一兩個即可,不要在空腹下食用。另外需要注意的是油桃吃多了會上火,不能多吃,尤其是內(nèi)熱偏盛的人吃油桃過多這種現(xiàn)象更為明顯。

以上內(nèi)容僅供參考

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