快速眼動期之后會出現一系列的變化,常見的就是眼球的活動,眼球基本不活動一下子就變的快速的從一側轉到另外一次,像在看什么東西一樣,這個時候成為快速眼動相,第一次出現快速眼動期,持續十分鐘左右。
腦電波的變化由原來的大波逐漸減少,出現睡眠紡錘和α波,以后又出現低幅快速多變的波形,這是清醒狀態的腦電波,可是人并沒有醒來,的確是在沉睡;還有快速眼動期的睡眠時呼吸突然加快而且不規則,心率也快,體溫也上升,血壓也升高,但肌肉卻更加的放松,下頜也跟著松弛,口水也會流出來;有些人出現足趾的伸屈或者磨牙,男性可能會出現陰莖勃起,女性的陰道分泌增加,這個時期和一些疾病比如心絞痛、胃潰瘍、哮喘以及腦中風等急性發作都存在于快速眼動期。