消化不良嘔吐快速解決

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醫生主講實錄

對于消化不良,可以試試按摩氣海穴和內關穴。

消化不良是胃出問題的一個常見表現,會感到腹痛、脹氣、惡心、嘔吐、打嗝等。

消化不良常與飲食掛鉤,所以平時要注意飲食均衡,避免暴飲暴食,睡前不要吃太多東西,避免給腸胃造成負擔,保持心情愉快。

出現消化不良的癥狀,可以按摩氣海穴和內關穴來緩解。

具體的位置:

氣海穴,前正中線上臍下1.5寸,按摩方法用拇指或食指指腹按壓,氣海穴三到五分鐘,力度適中。

內關穴可以緩解腹脹感,腕橫紋上兩寸掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,用一只手的拇指稍用力向下,點壓對側手臂的內關穴后保持壓力不變,繼而旋轉揉動以產生酸脹感為度。

對于反復嘔吐,可以找耳穴幫忙。通過刺激耳部相關穴位,消除腸胃平滑肌痙攣或逆蠕動狀態,讓其恢復正常蠕動,進而達到緩解嘔吐的目的。具體位置是在耳輪腳消失處,用手指的指尖對準耳穴相應的位穴用力按壓,局部有熱脹感為佳。

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