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醫生主講實錄

高血壓患者的護理,首先最主要的一點,就是要監測血壓,要保持血壓的平穩,最起碼一天測量兩次血壓,上午一次,下午一次,盡量的保持血壓在一個正常范圍之內,而且要避免血壓的波動。

飲食方面要注意,清淡飲食,避免暴飲、暴食,要低鹽、低脂飲食,每天對鹽的攝入量,控制在三克,不要吃太油膩的食物,多吃些新鮮的蔬菜水果,一日三餐盡量的規律。

另外要注重鍛煉身體,根據自身的身體條件,選擇鍛煉方式,一般都是選擇有氧運動,比如慢跑、快走、游泳、騎自行車、打太極拳等。

還有就是要改變不良的生活習慣,注意戒煙,限酒,避免熬夜,規律作息。

另外要保持好的心情,避免緊張、焦慮、情緒激動。

另外要合理的選擇降壓藥物,要規律的服用降壓藥物,一般都是選擇,長效的降壓藥,可以單用,也可以聯合應用,主要是根據患者的情況來選擇藥物,在用藥過程當中,要嚴密的監測降壓藥物的一些不良反應。

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