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• 吃黑豆會上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血利水，祛風解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經常吃黑豆可以使我們的大便，出現干燥的情況，因為黑豆里面含有的蛋白質是比較多的，所以吃多了就會讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質是偏于寒涼的，所以對于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-08 20023次

• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 9055次

• 高血壓吃黑豆好嗎
  高血壓的患者吃黑豆是有一定好處的，黑豆中含有蛋白質，膳食纖維，碳水化合物，多種維生素和多種微量元素，黑豆中的營養物質可以降低膽固醇，避免動脈粥樣硬化，從而降低心腦血管的疾病發生，黑豆中還含有維生素E和B族維生素，可以保護血管內膜，調節心腦血管神經，調節供血，食用黑豆時應直接浸泡在冷水中，更好的吸收黑豆的有效成分。高血壓的患者應該做到低鹽飲食，低脂飲食，平時應多吃新鮮的蔬菜和水果，還要進行一些有氧運動，同時也要戒煙、戒酒，避免熬夜以及情緒激動，定期的監測患者的血壓水平。
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  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2021-09-03 1419次

• 高血壓可以吃黑豆
  可以吃黑豆，黑豆能夠起到補腎的作用。如果腎功能不正常的人還是要謹慎的服用黑豆，因為黑豆里面的蛋白質含量比較高，分子量大，腎功能不好的時候會加重對腎的損傷。黑豆中的蛋白質含量非常高，有36%以上是肉類食品的兩倍，蛋類食品的三倍，而且黑豆的氨基酸含量也非常的多，高血壓患者要適當的吃一些，同時飲食的原則，也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。
  語音時長 1:08”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-26 3806次

• 高血壓可以吃紅豆黑豆嗎
  高血壓是可以吃紅豆，黑豆的，豆類產品高血壓患者可以適當的多吃一些，而且飲食方面最好要做到營養全面均衡，但是要少吃一些過于肥膩的食物以及膽固醇含量比較高的食物，要多選擇吃一些蔬菜和水果，對血壓的控制也有一定的好處。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2101次

• 高血壓可以吃紅豆嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以吃紅豆，吃紅豆對于高血壓沒有太大的影響，一般也不會引起血壓上升。紅豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，含有豐富的優質蛋白，可以補充人體所需要的氨基酸，適當的吃一些紅豆對人身體是有益的。意見建議：患有高血壓的患者，除了可以吃紅豆以外，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，盡量不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，控制食鹽的攝入。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-15 2301次

• 高血壓可以吃紅豆
  紅豆的作用是可以有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤的作用，其中利尿和消水腫的作用有輕度的降壓，所以高血壓的患者是可以吃紅豆的。如果吃紅豆的時候可以搭配薏米仁，因為薏米仁含有酵素、膳食纖維、維生素b、抗氧化的物質，可以幫助排水和利尿，使紅豆的作用發揮得更好。但是紅豆是高鉀的食物，如果
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 115次

• 高血壓可以吃紅豆嗎
  高血壓患者是可以吃紅豆的。紅豆的營養價值比較高，含有比較豐富的維生素、蛋白鈣，礦物質，鉀、磷等成分。常吃具有抗癌、降血壓，降血糖的作用。高血壓它是一種以動脈壓升高為主要特征的病變，可伴有心臟，血管、腦，腎多個器官性或者是器質性的一些全身的改變。紅豆作為一種健康的食物，它就有燃燒脂肪，預防肥胖，預防結
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 432次