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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25465次

• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 8823次

• 高血壓可以吃黑豆嗎
  高血壓可以吃黑豆，黑豆的作用非常大，常吃黑豆能夠起到很好的保健功效。黑豆有補腎和降低膽固醇的作用，還能抗衰老和美容，能將導致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內清潔，促進血液流通的皂苷等。黑豆中的鈣、鎂等礦物質，還能緩解內臟平滑肌的緊張，起到擴張血管，促進血液流通的作用，從而對高血壓起到緩解作用，可以說黑豆是高血壓患者可以多吃的豆制品。此外，黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶能增強胰腺功能，促進胰島素分泌，提高胰島素的功能，對糖尿病也有很好的療效。注意黑豆所含的酶不耐熱，加熱后有效成分就會流失，因此要將黑豆直接浸泡在冷水中，這樣能很好地吸收黑豆的有效成分。
  語音時長 1:46”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 8018次

• 高血壓吃黑豆好嗎
  高血壓的患者吃黑豆是有一定好處的，黑豆中含有蛋白質，膳食纖維，碳水化合物，多種維生素和多種微量元素，黑豆中的營養物質可以降低膽固醇，避免動脈粥樣硬化，從而降低心腦血管的疾病發生，黑豆中還含有維生素E和B族維生素，可以保護血管內膜，調節心腦血管神經，調節供血，食用黑豆時應直接浸泡在冷水中，更好的吸收黑豆的有效成分。高血壓的患者應該做到低鹽飲食，低脂飲食，平時應多吃新鮮的蔬菜和水果，還要進行一些有氧運動，同時也要戒煙、戒酒，避免熬夜以及情緒激動，定期的監測患者的血壓水平。
  語音時長 01:11”
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2021-09-03 1380次

• 高血壓可以吃黑豆嗎
  病情分析：高血壓是可以吃黑豆的。適當的吃一些豆類產品，對于高血壓患者來說是有好處的。當然要多吃一些富含維生素纖維素比較高的蔬菜和水果。因為高血壓除了藥物治療以外，還需要在飲食方面進行控制。意見建議：一定要長期有規律的服用降壓藥物，血壓平穩了才能夠減少一些并發癥的發生，而且飲食要做到有規律，不要暴飲暴食，不可吃過多辛辣油膩的食物。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-03 1602次

• 高血壓可以吃紅豆黑豆嗎
  高血壓是可以吃紅豆，黑豆的，豆類產品高血壓患者可以適當的多吃一些，而且飲食方面最好要做到營養全面均衡，但是要少吃一些過于肥膩的食物以及膽固醇含量比較高的食物，要多選擇吃一些蔬菜和水果，對血壓的控制也有一定的好處。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2101次

• 高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?
  高血壓是可以慎重的吃一些黃豆、黑豆的，不用太擔心。但是如果腎功能不正常的人建議要謹慎食用黑豆，因為黑豆里面的蛋白質含量比較高，分子量大，腎功能不好就會加重對腎的損害。對于高血壓患者的飲食原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，要養成良好的生活習慣，可以適當的吃一些黃豆、黑豆等相關的豆類產品。同
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 254次

• 高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?
  高血壓患者可以適量食用黃豆和黑豆。黃豆和黑豆作為常見的豆類食品，含有豐富的植物蛋白、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，對高血壓患者具有一定的益處。黃豆和黑豆中富含鉀元素，鉀離子有助于促進鈉離子的排泄，從而降低血壓。適量攝入鉀元素有助于高血壓患
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-27 0次