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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85290次

• 腰椎間盤突出能根治嗎

  腰間盤突出是能根治的，包括保守治療，大部分腰椎間盤突出的病人，經過保守治療癥狀改善消失，也有的人一生就再沒發生過，這樣我們就稱是根治。當然也有一些病人以后有復發，反復復發，癥狀不見緩解，這也是我們說需要做手術，手術指征等情況。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 13587次

• 腰椎間盤突出怎么健身
  腰椎間盤突出是中老年人常見的一種疾病，多是由于人到中年之后腰椎間盤出現退行性變化，從而導致出現腰椎間盤突出。患有腰椎間盤突出可采用以下的鍛煉方法來進行鍛煉：一、倒掛。借助雙杠把雙腿放在一根杠上，身體倒掛，使腰部得到放松。二、拱橋式鍛煉。仰臥屈膝，用頭部、雙手及雙足作為著力點，弓形撐起背部、腰臀部，下肢至最高度后放下，再撐起，重復五次。三、飛燕點水式。仰臥位頭、頸、胸及雙下肢同時抬高，兩臂后伸，頸腹部著床，整個身體成反弓形，如飛燕點水。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-26 4816次

• 腰椎間盤突出怎樣健身
  腰椎間盤突出如果是急性期，建議患者是不要進行健身的，這個時候應該以臥床休息為主，避免一些劇烈的活動。過了急性期以后，有一些腰部的酸痛遺留的癥狀，是可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等來緩解癥狀的。如果患者情況不嚴重是可以進行健身的，但是健身的時候一定要避免負重，另外要防止腰部的受涼。如果患者想進行腰部鍛煉，建議患者可以做一些仰臥起坐之類的，鍛煉腰背肌的力量，這樣可以增強腰椎的穩定性，對于腰椎間盤突出的病人是非常有好處的。除此以外，患者平時生活中應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足對疾病的恢復也是非常有幫助的，患者可以調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化的食物。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 3855次

• 腰椎間盤突出能健身嗎
  在發作期是不建議健身的，這個時候最好是可以保持臥床休息，不要進一步的刺激腰椎。如果是在緩和期，也就是沒有癥狀的時候，那么適當的鍛煉是有好處的，特別是針對腰部肌肉做訓練，可以緩解病情。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 2301次

• 腰椎間盤突出如何健身
  病情分析：如果在日常生活中出現了腰椎間盤突出，就說明是由于腰椎變形所形成的，所以在日常生活中要注意保護腰部，不要做劇烈的運動。意見建議：如果想要健身，可以在早上或者是晚飯之后散散步，也可以進行慢跑，但是運動幅度不能過大，這樣可能會傷及到腰椎，反而不利于病情恢復。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-01 1602次

• 健身導致腰椎間盤突出能恢復嗎
  腰椎間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥。健身導致的腰椎間盤突出癥是否能恢復，需要根據具體情況進行判斷。如果病情較輕，一般能恢復。如果病情較重，一般不能恢復。如有不適癥狀，建議及時就醫。1、能恢復：如果患者病情較輕，只是出現了輕微的腰痛和坐骨神經痛，癥狀并不是很嚴重，而且治療比較及時，一般情況下能恢復。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-29 0次

• 腰椎間盤突出能不能健身
  腰間盤突出的患者盡量不要進行健身訓練，健身訓練的強度比較大，另外腰部不要進行大量運動。腰間盤突出的患者應注意臥床休息，在醫生的指導下進行康復鍛煉。建議患者根據專業醫生的指導進行康復鍛煉，可以進行局部的按摩熱敷等進行治療，減輕癥狀。飲食上可以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次