00:00
1:34

醫(yī)生主講實錄

強直性脊柱炎的病人要禁止做不能活動脊椎的運動,如騎自行車,或會有沖撞及接觸性的運動,如柔道、籃球等。也不鼓勵慢跑,因為慢跑可導(dǎo)致腳底和腳后跟肌腱發(fā)炎。

要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣,選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動,如游泳、柔軟操、舞蹈等,每天定時做深呼吸、擴胸運動、挺直軀干等。強化背肌與腹部柔軟度的動作,要避免強力負重和長時間維持一個姿勢不動。睡覺時要禁止墊枕頭,且不睡軟床,睡覺時最好是平躺,睡硬板床。另外要禁止抽煙、飲酒、胃腸道及泌尿道感染常可誘發(fā)本病,因此要注意飲食衛(wèi)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲色大成网站www永久男同| 老师你的兔子好软水好多的车视频| 波多野结衣同性系列698| 好男人日本社区www| 免费高清在线爱做视频| 一本色道久久88加勒比—综合| 手机在线观看视频你懂的| 自慰系列无码专区| 抽搐一进一出gif日本| 国产乡下三级全黄三级bd| 久久人人爽人人爽大片aw| 538精品在线观看| 欧美日本高清在线不卡区| 影音先锋男人站| 免费jizz在线播放视频高清版| caoporm在线| 波多野つ上司出差被中在线出| 成人永久福利在线观看不卡| 含羞草实验研所入口| 一本色道无码道dvd在线观看| 精品一区二区三人妻视频| 天堂网在线www| 亚洲欧洲日产国码在线观看| 337p日本大胆欧美人术艺术精品| 欧美一区二区三区高清不卡tv| 国产麻豆媒一区一区二区三区| 亚洲日韩一区精品射精| 18禁黄网站禁片无遮挡观看| 最近中文字幕高清字幕8| 国产在热线精品视频国产一二| 中文字幕日韩一区二区三区不| 精品国产一区二区三区不卡| 在线日韩日本国产亚洲| 亚洲国产成人精品无码区在线观看 | 欧美激情一区二区三区视频| 天海翼一区二区三区高清视频| 亚洲精品美女久久7777777| 最新黄色免费网站| 日本在线视频WWW鲁啊鲁| 国产无遮挡又黄又爽在线视频| 久久久久亚洲av无码专区|