腰椎間盤(pán)突出不適合哪些運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出,是屬于腰椎的退行性改變,有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的重體力勞動(dòng),反復(fù)的彎腰負(fù)重或者是久坐久立等原因?qū)е碌?,這個(gè)建議做一個(gè)腰部的核磁共振檢查,了解腰椎間盤(pán)的突出程度。

平時(shí)應(yīng)注意避免反復(fù)的彎腰動(dòng)作,避免長(zhǎng)期的負(fù)重久坐或者久站,若是疼痛比較明顯,可以考慮熱敷、按摩、針灸,也可以配合活血化瘀的膏藥如骨痛貼膏進(jìn)行治療,此外也可以口服芬必得,塞來(lái)昔布,布洛芬等藥物進(jìn)行止疼,如果病情較重,保守治療效果不理想,則可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

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