晚飯后腹脹是怎么回事

00:00
1:30

醫(yī)生主講實錄

晚飯后腹脹多見于胃腸功能不好,飯后久坐或者是立馬躺下,導致消化不好,造成腹脹的現象,另外需要排查一下胃炎、淺表性胃炎引起,多于日常生活飲食方面不協調,飲食不規(guī)律等導致。

晚飯后可以適當的活動一下,避免久坐,不要馬上躺下,晚飯應多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥,大米粥,玉米粥等。

要多吃一些新鮮的蔬菜、水果,不易消化的食物,盡量少吃,可以適當服用一些蜂蜜,吃些山楂,香蕉可以促進消化。平時要避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要多喝一些溫開水。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 99在线热视频只有精品免费| 偷自拍亚洲视频在线观看99| 久久婷婷五月综合色精品| 亚洲欧洲另类春色校园网站| 欧美成人精品a∨在线观看 | 女人18特级一级毛片免费视频| 午夜无码国产理论在线| 三级中文有码中文字幕| 久久精品国产亚洲Av麻豆蜜芽 | 精品久久久噜噜噜久久久| 岳双腿间已经湿成一片视频| 动漫成年美女黄漫网站国产| 一二三四在线观看免费高清视频| 精品午夜福利在线观看| 女人扒开腿让男人桶个爽| 伊人久久综合精品无码AV专区| GOGOGO高清免费看韩国| 武则天一边上朝一边做h| 国产精品影音先锋| 亚洲av永久精品爱情岛论坛| 高潮毛片无遮挡高清免费| 日日碰狠狠添天天爽五月婷| 和桃子视频入口网址在线观看| 一本久道久久综合多人| 狠狠精品久久久无码中文字幕 | 男人j桶女人p免费视频| 国产麻豆精品入口在线观看| 亚洲国产品综合人成综合网站 | 我的初次内射欧美成人影视| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 亚洲丰满熟女一区二区v| 黄色三级电影免费| 成人精品一区二区三区中文字幕| 免费在线公开视频| 6080yy三级手机理论在线| 特级淫片aaaa**毛片| 国产精品网址你懂的| 久久精品中文字幕| 精品无码久久久久久国产| 国语free性xxxxxhd| 亚洲黄色在线观看视频|