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醫(yī)生主講實(shí)錄

血壓提高的方法:

一,喝一些補(bǔ)血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法,經(jīng)常喝大概半個月的時間,身體就會慢慢恢復(fù),人就會變得有精神。

二,如果平時不愿意喝藥,可以在飲食上多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的東西,比如每天喝兩大碗羊肉湯,最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上,讓湯出現(xiàn)白色最好。這樣所有的營養(yǎng)都會在湯里,每天早晚各喝一次,連喝半個月血壓會明顯的升高。

三,低血壓的患者在平時吃飯時可以吃得咸一些,因?yàn)槌缘南塘?,可以長高血壓。

四,平時多做運(yùn)動,當(dāng)人有低血壓時一定不要天天躺在床上睡覺,可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來增加身體的體質(zhì),所以沒事要多做運(yùn)動。

五,平時可以多吃大棗,紅棗有補(bǔ)氣血的功能,同時女性多吃紅棗還有美容的作用。

六,可以喝一些藥粥,準(zhǔn)備好一些材料,比如黃氏,蓮子,栗子,紅小豆等,在鍋中熬粥,每天堅(jiān)持喝可以有效的補(bǔ)血?dú)狻?/p>

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