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• 高血壓食療

  高血壓的發病跟他高鹽飲食是密切相關的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因為鹽攝入越高，你的這個體內的水鈉越容易潴留，越容易導致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個合并出現的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因為蛋黃的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個血脂也會升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因為水果富含大量的纖維素，大量的維生素，這樣的話會促進血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。

  

  02:40
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 32287次

• 高血壓的飲食療法

  高血壓的患者飲食療法，要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食，少吃紅肉就是牛肉、羊肉、豬肉，盡量不吃動物內臟，肝、腦、腎、肺這些動物內臟盡量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的糧食、戒煙限酒、不喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料。特別要注意限制食鹽的攝入，多鹽飲食與高血壓有直接的關系，應該適當地補充鎂、鉀離子。臨床發現素食者血壓往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃魚肉、雞蛋、牛奶，具有降血壓的食物有芹菜、番茄、西瓜、黃瓜、木耳、海帶等等，建議多吃。

  

  01:40
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 20805次

• 怎么可以提高血壓
  血壓提高的方法：一，喝一些補血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經常喝大概半個月的時間，身體就會慢慢恢復，人就會變得有精神。二，如果平時不愿意喝藥，可以在飲食上多補充一些有營養的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現白色最好。這樣所有的營養都會在湯里，每天早晚各喝一次，連喝半個月血壓會明顯的升高。三，低血壓的患者在平時吃飯時可以吃得咸一些，因為吃的咸了，可以長高血壓。四，平時多做運動，當人有低血壓時一定不要天天躺在床上睡覺，可以做一些適當的運動來增加身體的體質，所以沒事要多做運動。五，平時可以多吃大棗，紅棗有補氣血的功能，同時女性多吃紅棗還有美容的作用。六，可以喝一些藥粥，準備好一些材料，比如黃氏，蓮子，栗子，紅小豆等，在鍋中熬粥，每天堅持喝可以有效的補血氣。
  語音時長 1:43”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-01 16818次

• 吃什么可以提高血壓
  我們在平常生活中可以適當的增加食鹽的攝入量，增加體內的鈉鹽含量，鎖住水分，增加血容量，來促進血壓上升，平時還需要適當的補充優質蛋白，比如可以多吃些雞蛋瘦肉，牛奶，如果是低血壓比較嚴重，想升高血壓，那么還可以在醫生的指導下服用相應的升壓藥物。像低血壓患者平常有可能會出現頭暈，頭痛等癥狀，所以也應該注意休息，多監測血壓的變化情況，如果是持續的血壓不能改善，一定要及時的到醫院就診，根據醫生的指導，進行相應的治療或者是調理。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-05-09 985次

• 吃什么可以提高血壓
  病情分析：提高血壓要看具體是什么情況需要提高，一般血壓要控制在平穩的范圍之內，過高和過低都不是特別的好。意見建議：如果想要提高血壓，建議在平時的時候可以吃一些比較咸的食品，多喝一些水都可以起到一定的作用。平時的時候養成良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，提高身體素質。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-04-19 2302次

• 提高血壓可以食果糖嗎
  病情分析：提高血壓，吃一些糖果，可以起到一定的緩解的作用。建議可以喝一些淡鹽水也是可以起到一定的作用的。建議一定要根據自己的檢查結果，在臨床醫生的指導下使用相關的藥物進行治療。意見建議：自己不能夠盲目的使用一些治療的方法。平時養成有規律的生活飲食方式，還是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-22 802次

• 高血壓食療
  高血壓患者可以吃以下幾種食物，對其病情比較好：1、優質的動物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-11-13 20384次

• 怎么可以提高血壓
  血壓提高的方法：一，喝一些補血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經常喝大概半個月的時間，身體就會慢慢恢復，人就會變得有精神。二，如果平時不愿意喝藥，可以在飲食上多補充一些有營養的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現白色最好。這樣所有的營養都會在湯里，每天早
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 655次