痛風能吃海帶嗎

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醫生主講實錄

痛風是可以吃海帶的,海帶是低嘌呤的。但是最好不要吃豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟骨髓等含嘌呤量高應盡量不吃;魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤要少吃;大多數蔬菜各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等都可以吃。

平時也要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物要注意少食多餐、細嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,平時要注意避免暴飲暴食,要保持心情舒暢。

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